Szanowni Państwo! W związku z wprowadzeniem w województwie mazowieckim obostrzeń na podstawie rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 11 marca 2021 roku zmieniającego rozporządzenie w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii, z dniem 15 marca (poniedziałek) powraca ograniczony dostęp do obiektów sportowych OSIR Żoliborz.
Zajęcia Aqua aerobik zostają zawieszone do 09 kwietnia 2021 r. Karnety zostaną automatycznie przedłużone. 

Pobierz → Grafik pojawi się wkrótce

Ćwiczenia w wodzie, dzięki którym:

  • udoskonalisz sylwetkę
  • wzmocnisz mięśnie i poprawisz ich strukturę
  • ujędrnisz ciało i zredukujesz cellulit
  • schudniesz i poprawisz kondycję
  • zrelaksujesz się

Ćwiczenia w wodzie:

  • nie obciążają stawów i kręgosłupa
  • przynoszą ulgę w bólach pleców
  • zwiększają gibkość i zwinność
  • poprawiają koordynację ruchową
  • wzmacniają serce i układ oddechowy
  • pomagają spalić nadmiar tłuszczu
  • łagodzą stres i poprawiają

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki wieczorem. Zajęcia trwają 45 minut i prowadzi je instruktorka Anna Kornatka.                     Informacje dodatkowe pod nr telefonu 600 225 183.