Ośrodek Sportu i Rekreacji
m.st. Warszawy w Dzielnicy Żoliborz

Ćwiczenia w wodzie, dzięki którym:

• udoskonalisz sylwetkę
• wzmocnisz mięśnie i poprawisz ich strukturę
• ujędrnisz ciało i zredukujesz cellulit
• schudniesz i poprawisz kondycję
• zrelaksujesz się

Ćwiczenia w wodzie:

• nie obciążają stawów i kręgosłupa
• przynoszą ulgę w bólach pleców
• zwiększają gibkość i zwinność
• poprawiają koordynację ruchową
• wzmacniają serce i układ oddechowy
• pomagają spalić nadmiar tłuszczu
• łagodzą stres i poprawiają