Godziny otwarcia:
Poniedziałek – czwartek:
godz. 06:00 – 09:00 oraz 15:30 – 22:30 (ostatnie wejście o godz. 21:30)
Piątek – godz. 06:00 – 09:00 oraz 15:30 – 00:45 (ostatnie wejście 23:45)
Sobota – godz. 07:30 – 00:45 (ostatnie wejście 23:45)
Niedziela – godz. 07:30 – 22:30 (ostatnie wejście o godz. 21:30)
Pobierz → REGULAMIN KORZYSTANIA Z SAUNARIUM
Pobierz → WYTYCZNE SANITARNE PŁYWALNIA I SAUNARIUM
Pobierz → CENNIK SAUNARIUM OBOWIĄZUJĄCY OD 01.02.2022
Naliczanie minutowe dzienne w strefie pływalnia – saunarium:
- przejście z pływalni do saunarium – 0,40 zł/1 min
- przejście z saunarium na pływalnię – 0, 35 zł/1 min
NOCNE PŁYWANIE/SAUNOWANIE
- piątki i soboty, godz. 23:00 – 00:45
- bilet: 30 zł/60 min (dopłata za przekroczenie wykupionego czasu 0,50 zł /1 min)
- nie obowiązuje Karta Warszawiaka
- na ten moment nie można korzystać z Nocnego Pływania w ramach kart partnerskich (MultiSport, FitProfit&FitSport, Medicover Sport)
- możliwość skorzystania z opcji pływalnia – saunarium (w ramach naliczania minutowego):
- przejście z pływalni do saunarium – 0,60 zł/1 min
- przejście z saunarium na pływalnię – 0,50 zł/1 min
- przejście w obie strony tylko dla osób zaszczepionych
- bilet wyłącznie do saunarium – 19 zł/60 min (dopłata za przekroczenie wykupionego czasu 0,60 zł /1 min), osoby poniżej 18 roku życia tylko pod opieką osoby dorosłej
Sauna sucha
Temperatura od 90°C do 100°C, wilgotność powietrza 10% – 20%.
Hartuje i pielęgnuje ciało, łagodzi bóle mięśni, oczyszcza z toksyn, usuwa zmęczenie, przyspiesza przemianę materii.
Maksymalna liczba osób – 12 (bez reżimu sanitarnego).
Sauna fińska
Temperatura od 75°C do 80°C, wilgotność powietrza 5% – 15%.
Poprawia samopoczucie, wzmacnia układ oddechowy oraz układ odpornościowy, łagodzi bóle reumatyczne, oczyszcza z toksyn, zwiększa siły witalne, poprawia nastrój, relaksuje.
Maksymalna liczba osób – 15 (bez reżimu sanitarnego).
Sauna parowa
Temperatura od 45°C do 60°C, wilgotność powietrza 40% – 100%.
Wskazana dla osób rozpoczynających przygodę z saunowaniem. Poprawia samopoczucie, krążenie krwi, wygląd skóry, wzmacnia i oczyszcza organizm z toksyn, zwiększa wydolność i hartuje organizm.
Maksymalna liczba osób – 5 (bez reżimu sanitarnego).
Sauna infrared
Temperatura od 50°C do 60°C, wilgotność powietrza ok. 10%.
Wskazana dla dzieci, seniorów oraz osób, które źle znoszą wysokie temperatury w innych saunach. Łagodzi bóle kręgosłupa, mięśni i stawów, zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych, poprawia wygląd skóry, oczyszcza z toksyn.
Maksymalna liczba osób – 2 (bez reżimu sanitarnego).
Klienci mają do dyspozycji:
- strefę schładzania: lodopad oraz wiadro natryskowe
- strefę relaksu
- natryski
- wc
Korzystającym z sauny zaleca się:
- jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2×15 min. lub 3×10 min. Sensowne jest korzystanie z sauny 2-3 razy w tygodniu,
- po każdym wyjściu z sauny należy wziąć prysznic naprzemienny zimną-gorącą wodą i odpocząć 10-15 minut,
- liczba wejść do sauny: 1 dla dzieci od 3 do 12 lat; 2-3 dla dorosłych,
- przebywając w saunie nie należy pić napojów,
- w czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała lub twarzy żadnymi kremami, gdyż powoduje to zmniejszenie powierzchni ciała, która wydala pot,
- w okresie korzystania z sauny nie należy dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu,
- do sauny najlepiej wchodzić ok. 2 godz. po posiłku, przed skorzystaniem opróżnić jelita i pęcherz,
- jeżeli nogi lub ręce są zimne – ogrzać je przed wejściem,
- nie wchodzić do sauny w stresie i zmęczeniu – zbytnie obciążenie serca oraz mniejsza skuteczność,
- wytrzeć ciało przed wejściem – kropelki na skórze mogą poparzyć (dotyczy sauny suchej).