UWAGA! W ZWIĄZKU Z OBOSTRZENIAMI SAUNA JEST NIECZYNNA DO ODWOŁANIA
Sauna sucha
Pomieszczenie o względnie niskiej wilgotności powietrza (poniżej punktu rosy), ze schodkowato umieszczonymi ławami drewnianymi. Temperatura dochodzi w niej do 85-120°C. Ściany sauny wykonane są z desek świerkowych, ławy z drewna ABACHI, w saunie znajduje się piec Harvia 15kW. Maksymalna liczba użytkowników jednocześnie przebywających w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 6 osób.
Do dyspozycji klientów udostępnione są:
zagłówki do sauny Abachi
ceber drewniany z plastikowym wkładem Harvia – poj. 4 litry
chochla drewniana
klepsydra
termo-higrometr
pokój wypoczynkowy
natryski
wc
Pobyt w saunie ma własności oczyszczające ciało z toksyn, poprawiające krążenie i wyrabiające odporność na choroby. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.
Korzystającym z sauny zaleca się:
jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2×15 min. lub 3×10 min. Sensowne jest korzystanie z sauny 2-3 razy w tygodniu,
po każdym wyjściu z sauny należy wziąć prysznic naprzemienny zimną-gorącą wodą i odpocząć 10-15 minut,
liczba wejść do sauny: 1 dla dzieci od 3 do 12 lat; 2-3 dla dorosłych,
przebywając w saunie nie należy pić napojów,
w czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała lub twarzy żadnymi kremami, gdyż powoduje to zmniejszenie powierzchni ciała, która wydala pot,
w okresie korzystania z sauny nie należy dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu,
do sauny najlepiej wchodzić ok. 2 godz. po posiłku, przed skorzystaniem opróżnić jelita i pęcherz,
jeżeli nogi lub ręce są zimne – ogrzać je przed wejściem,
nie wchodzić do sauny w stresie i zmęczeniu – zbytnie obciążenie serca oraz mniejsza skuteczność,
wytrzeć ciało przed wejściem – kropelki na skórze mogą poparzyć (dotyczy sauny suchej).
SAUNA
Usługa
Czas usługi
Status osób uprawnionych
Status osób uprawnionych
Cena usługi
1.
Bilet – sauna
Korzystanie z sauny
1 wejście
(60 minut)
Osoby powyżej 18 roku życia
Osoby poniżej 18 roku życia tylko pod opieką osoby dorosłej
12,00 zł
2.
Karnet – sauna
Korzystanie z sauny
12 wejść
(60 – minutowych)
Osoby powyżej 18 roku życia
Osoby poniżej 18 roku życia tylko pod opieką osoby dorosłej